こんばんみ
なかです。
6月のまとめ
走行日数 18日
ポイント練習
インターバル 3回
Tペース走 3回
スピード強化ということで
そこそこスピード練習は出来ましたが
20km以上走ったのはたったの1回
長めのラン少なすぎる(>_<")
これから暑くなるけど
土曜日インターバルorペース走
日曜日ゆっくりでも20km以上
のセット練が出来るように
土日早起きできるかなf(^_^;
ロング走がなかった割に距離稼げたのは帰宅ラン2回が大きいと思うので
今月は週1帰宅ランで距離稼ぐぞ!
250kmは走りたい
怪我に気を付けて頑張ります
d=(^o^)=b
土日早起き出来るのかって思った方
ポチッとお願いいたしやす。最後まで読んでいただきありがとうございます。
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