こんばんみ
なかです。
今日は足首の痛みも違和感もなくなったなので
様子見のJOG
13kmだけなのに
スポドリ1Lも飲みました
JOG12kmから
1kmペースアップと流し1本
兎に角暑かった☀😵💦
で
走り終わった後
ランチを食べて
14時頃トイレに行ったら
またミオグロビン尿と思われる
赤ワイン色の尿が!!(゜ロ゜ノ)ノ
その後尿は正常でしたが
前回もそうでしたが
JOGなのでバードな練習でもないし
水分もたくさん取ったのに
なぜ?
明日Tペース走やっても大丈夫なんでしょうか?
さっさと医者行った方がいいんじゃねって思った方
ポチッとお願いいたしやす。最後まで読んでいただきありがとうございます。
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