こんばんみ
なかです。

今さらですが
7月のまとめ

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走行距離 241km
走行日数 19日

ポイント練習
Tペース走5km 3回
インターバル 400m5本 1回

帰宅ラン 3回

最長距離 19km

7月は兎に角暑くて
走れなかったって印象
の割りに距離だけ思ったより
走ってた

ポイント練習が少なく
ロング走を1度もしなかった
罪悪感?から
走る回数だけは頑張った

スピードもスタミナも落ちてるんだろうな

8月も暑くて
走れないと思いますが
ロング走1回くらいは走りたいな


今日も寝坊して走ってないな
って思った方
ポチッとお願いいたしやす。
最後まで読んでいただきありがとうございます。