こんばんみ
なかです。
明後日のさいたま国際の戦闘服は
もちろんこれ❗
レッズのレプリカ
ワールドカップの大一番でゴールを決めた男
原口元気
パンツはアシックスのポケットがいっぱいの短っなヤツ
シューズはDSトレーナー
サングラスと帽子
アームカバー、手袋
スタート待機用にカッパとカイロ
補給の持ち物
ザバスピットイン2個(15kmと25kmで補給)
マグオン(35km補給)
コムレケアゼリー(攣りそうになったら)
DNSのタブレット(5km毎)
設定ペースの4'45"で30km走もやってないけど
ハーフの20秒落ちなら35kmまでは行けると思うので
残り7kmは気合いでペースアップ
ダメでも粘る‼️
足攣らないようにおまじない
ポチッとお願いいたしやす。最後まで読んでいただきありがとうございます。
コメント
コメント一覧 (2)
自分は撃沈赤ノースリで出走する予定です。
お見かけしましたら、声かけさせていただきます。宜しくお願いいたします。
コメントありがとうございます
赤激Tノースリですね
ヒデさん速くてスライド出来るかわからないので
スーパーアリーナで探しますね
こちらこそ見つけたら声かけしますのでよろしくお願いします
明日はお互い頑張りましょう❗