こんばんみ
なかです。

明後日のさいたま国際の戦闘服は
もちろんこれ❗

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レッズのレプリカ
ワールドカップの大一番でゴールを決めた男
原口元気

パンツはアシックスのポケットがいっぱいの短っなヤツ

シューズはDSトレーナー

サングラスと帽子

アームカバー、手袋

スタート待機用にカッパとカイロ



補給の持ち物
ザバスピットイン2個(15kmと25kmで補給)
マグオン(35km補給)
コムレケアゼリー(攣りそうになったら)
DNSのタブレット(5km毎)


設定ペースの4'45"で30km走もやってないけど
ハーフの20秒落ちなら35kmまでは行けると思うので
残り7kmは気合いでペースアップ

ダメでも粘る‼️


足攣らないようにおまじない
ポチッとお願いいたしやす。
最後まで読んでいただきありがとうございます。