こんばんみ
なかです。
今日は明日のTペースに備えて繋ぎのJOG
いつもの公園往復と公園ぐるぐる5周で11km
公園の帰り道
ヘッドライトを着けて走るのランナーとすれ違ったのですが
見るからに速そうな感じの方だったのですが
その方のライトが全く揺れてない
上下動のないフォームの見本て感じで
スーっと前に進んでた
それに比べて自分は
鏡やビデオでフォーム確認するまでもなく
メガネが揺れる程上下にブレブレ(^_^;)
上下動の原因は
上に蹴ってるからなのかな?
今後は
上でなく前に膝を持っていくように意識して
走ってみよう
メガネが緩いんじゃねって思った方
ポチッとお願いいたしやす。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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