こんばんみ
なかです。

今回で3度目の参加となる
5/4の春日部大凧マラソン
過去2年
暑くて風が強かった

結果は2回とも大撃沈

なので
暑さ対策で9時からペース走20km

キロ4:50で行きたかったのですが

13kmまではどうにか走れたけど
水分補給のため止まったら
その後
ペースが上がらず
19kmでケツつった

暑さは平気だったのに…
ペースが

今のところ天気予報では
5/4の最高気温26℃

勘弁してください

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今月これまでの走行距離194km

明日はサッカー観戦ですが
スタジアムまで走って
月目標の200kmやってやるぜ〰


そういえば
今日走ったコースは
いつもの公園のランニングコースで
半分以上日陰だった⤵⤵
意味ないじゃん


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