こんばんみ
なかです。
今月300kmまであと10kmだったのですが
今日はサッカー観戦のためランオフ
いつもなら通常なら浦和駅からのシャトルバスで埼スタまで行くのですが
コロナのためシャトルバスの運行がないので
クロストレーニングも兼ねてチャリ
自宅から会社まで15km
ママチャリでロードバイクで通学の高校生の後ろに着いてみたり(笑)
グロスで1時間
帰りは会社から埼スタまで12km
さいたま国際のコースの国道463号と平行する道で行ったのですが
さいたま国際以上に坂がエグかった
ゼーハーする程ではないので心肺的には微妙ですが
前腿がパンパン
筋トレにはなったかな?
来月はオクトーバーランなので頑張ります
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最後まで読んでいただきありがとうございます