こんばんみ
なかです。
今日はポイント練習
今週のインターバル
400mx10本 (レスト50秒)
目標4'00"/km(96秒)
結果は
ぼよよ~ん
8本で終了(。>д<)
5本目までが速すぎた
6本目で撃沈101秒
7本目は96秒と盛り返したけど
気持ち悪くなり
レストで一旦時計を止めて1分休憩
気を取り直して
8本目終了後気持ち悪くてギブアップ
前半ハイペースの影響か暑さの影響か
わかりませんが
今日は無理でした
暑熱順化していかないと彩湖8耐
ヤバイっす(^_^;)
ポチッとお願い致します
最後まで読んでいただきありがとうございます
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