こんばんみ
なかです。
金曜日の今日は13km走ったってだけで
タイトルは特に意味はありません(笑)
ラップはこんな感じ
アップダウンのあるコースの割りに
サブ4ペースをほぼイーブン走れました
10km過ぎ辺りから喉が乾いて辛かった
夏は水道のある公園ぐるぐるの方がいいな
今日のご褒美は
ローソン100限定で普通のローソンでは置いてないので
息子くんに学校帰り買ってきてもらいました
ポチッとお願い致します
最後まで読んでいただきありがとうございます
サブ4ランナーのおっさんがサブ3.5目指して走る日記です。
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