こんばんみ
なかです。

今日も暑かったですが
夜になると風もあり
昨日よりも走りやすかった

特に時計は気にせずJOGでしたが
結果は

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キロ6以下でEペース

調子がいいのか
今日は足が軽かった

繋ぎのJOGにはなったかな

今日ポイント練習した方がよかったかも(笑)


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