こんばんみ
なかです。

今日は雲っていた午前中に
今週のサラザール式インターバル

300m x 7本 レスト300mJOG
シューズはDSトレーナー

結果は

ぼよよ~ん




1本も1分切れず(T_T)
じぇんじぇんダメでした

公園に着いたらピーカンで
気温と湿度の影響か息苦しく
1本目からスピードに乗れず

なんかフォームもしっくりせず

くたびれたDSトレーナーより
ズームフライ3にすればよかった

これから更に暑くなるのが憂鬱ですが
設定タイムで走れなくても

全部気温のせいだ！

気にせず頑張って走ろう


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