こんばんみ
なかです。
今日はインターバルの予定でしたが
ちょっとお疲れモードだったので
今週のTペース走へ変更
シューズは気合いのズームフライ
目標は4'20"/kmで5km
結果は
ぼよよ~ん
ちーん
遅い...(T_T)
今日は涼しくて走りやすかったのに
スピードが...
インターバルの効果があらわれず
次回こそ目標ペースで走れるように頑張ります!
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最後まで読んでいただきありがとうございます
なかです。
今日はインターバルの予定でしたが
ちょっとお疲れモードだったので
今週のTペース走へ変更
シューズは気合いのズームフライ
目標は4'20"/kmで5km
結果は
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ちーん
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今日は涼しくて走りやすかったのに
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