こんばんみ
なかです。

今朝走ろうと思ったら雨
小雨なので
走ろうと思えば走れましたが
結局
雨が止んでも走らず

午後走ろうと思いましたが
食後昼寝してしまい
起きたら4時

午前中はくもりで涼しかったのに
と後悔しながら
夕方、日が出て蒸し暑い中
11km程走ってきました
image

フォームを意識して
キロ6:00ぐらいを目標に走ったのですが
6:00ペースだと窮屈な感じがして
気が付くとEペース遅めの5:40ぐらいに

ゆっくり走るの難しい
集中力がないから?

疲労抜きにはなってないよな

朝涼しいうちに走れよって思った方
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