こんばんみ
なかです。

明日のさいたま市の天気は
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最高気温37℃

おそらく夜でも30℃以上

明日水曜日は
恒例のTペース走の日
出来るのか?

ってことで
1日前倒しで今日Tペース走チャレンジしました

目標ペースはキロ4:25
距離5km

結果は
チーン
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今日はいつも突っこみ過ぎる1km目から
ペースが遅く
途中時計をみたら4:30ペース⁉
その後ペースアップしたつもりも
ペース上がらず

2km目もペースアップ不発

3km目ついに撃沈

4km目途中で時計を見ると4:50ペース

ここで気持ちが切れる
終了チーン

1分程歩いてから
クルーズインターバルに変更
後2kmだけ走ろうと試みるも
1kmもたず

はい今日はダメな日

ここ2回のTペース走
av4:22と4:20
今日av4:22以下なら
次回から目標をキロ4:23に上げるつもりだったのですが
まだまだ修行が足らないようです

こんな日もあるよねって思った方
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最後まで読んでいただきありがとうございます