こんばんみ
なかです。

日曜日東京マラソンですね
レースに出られるみなさん
思いっきり楽しんで来てください

応援に行きたいのですが
マラソンポイントを稼がないといけないので
TVを見ながらパワーを送ります

ところで
来週の鴻巣パンジーマラソンに向けた
準備について

普段走る時間は夜です
平日は、帰宅後夕食前に走ります

朝起きるのが苦手

漁師の時間に起きて走る朝から走る方
それから、夜ランでも家事や子供を寝かせてから
深夜走るの方も
本当に尊敬いたします

そんな夜ラン派の自分が
来週のに向け
レース1週間始めるから始めること

それは
カフェイン抜きやカーボローディンングではなく

ズバリ 早起き です

理由は、トイレのため

時間がずれると出ないんです

なので
1週間前からレース当日と同じ時間に起きして
トイレ時間を調整します

今日から始める予定でしたが
起きれませんでした

明日から頑張りまーす

そういえば
学生の時のテスト勉強も夜派でしたが
朝ラン派の方はテスト勉強も朝派だったのでしょうか?



早起きしてポイント確認しますので
ポチッとお願いいたしやす



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