こんばんみ
なかです。

昨日はサボってしまった
今週のTペース走

走って来ました

目標はキロ4:22で5km

結果は

ボヨヨーン

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5km 22:18  av4:27

今週も2kmで失速( >Д<;)

3km目はペースアップしたけど
対して上がってないのに

4km目にまた失速

5km目もペースが上がらずラストだけダッシュ

最近調子がイマイチ

さすがにはなももの疲労は抜けてると思うのですが...

タイムが悪くても地道にやって行くしかないよな



ラストダッシュ出来るならもう少し走れたんじゃねって思った方
ポチッとお願いいたしやす。
最後まで読んでいただきありがとうございます。