こんばんみ
なかです。

三者面談は無事終了
色々聞けてよかったけど

息子くんのあまりにも考えが甘いのと
優柔不断さとイライラした

これから先いっぱい決断して行かなきゃならない場面があるんだぞ

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今週のTペース走
目標は強気の4'20"/kmで5km

結果は



5km 22'04"  avg.4'25"/km

いつも夜よりも明るい日中の方が速く走れているので
4'20"/kmで押して行けると思いましたが

最初と最後だけでした┐('～`;)┌

結構ヘロヘロで全く余裕なし

その後の帰路もEペースで走れず
キロ6オーバー

今日は調子がよくなかった
というより
これが今の実力なんだろうな


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